¿Qué es?

"Atrévete a soñar y valdrá la pena despertar"

Nadhín

 

• Un coach (entrenador), que es la persona que a través de preguntas, de escucharte, de darte confianza y feedback, consigue acompañarte en tu proceso de mejora continua, hacia tus objetivos.
• Un coachee (entrenado o cliente). Es la persona que quiere cambiar algún ámbito de su vida, mejorar, cambiar, o cumplir un sueño, meta u objetivo.

¿Para qué?

El coaching es una herramienta que puede servirte para cumplir las metas que te propongas. Esto son algunos de los temas que pueden surgir en la sesión u objetivos que te puedes plantear, si esa es tu necesidad:

• Encontrar sentido a tu vida.
• Perder peso, realizar una dieta.
• Cambios de conducta personal.
• Gestionar mejor el tiempo.
• Orientación personal.
• Emprender un nuevo negocio.
• Mejorar el rendimiento (personal, deportivo, profesional).
• Gestionar las tareas diarias.
• Establecer metas en diversas áreas (salud, dinero, crecimiento personal, amor, amistades, ocio…).
• Hacer frente a cambios importantes de la vida (estado civil, cambio de residencia, decisiones con los hijos, asumir un cargo en la empresa).

Beneficios del coaching

Si la persona se compromete con sus objetivos y los logra, puede conseguir:

• Mayor autonomía.
• Mejorar su autoestima y confianza en sí mismo.
• Aumentar el bienestar personal.
• Adquieres competencias que te permiten aceptar, entender y gestionar tus emociones.
• Relacionarte con el resto de personas de forma más justa y satisfactoria.
• Mejorar tu capacidad de comunicación con tu entorno (familia, amigos, pareja).
• Mayor conocimiento personal.
• Mejorar tu capacidad de liderazgo.
• Apertura a nuevas oportunidades.
• Mayor capacidad de respuesta ante los problemas.
• Mayor coherencia y bienestar con el propio sentir.